sábado, 27 de febrero de 2016

EL ORIGEN DE LOS ALIMENTOS EN TRES AÑOS

Los alimentos son todo aquello que comemos y bebemos. Es importante para nuestro cuerpo alimentarse varias veces al día, por eso si dejamos de hacerlo, sentiremos sed o hambre.
Los alimentos permiten desarrollarnos físicamente, mantener nuestro cuerpo sano, mantener el calor del cuerpo, movernos, estudiar, hablar…

Una dieta equilibrada ha de contener gran cantidad y variedad de alimentos (de origen vegetal, animal y mineral).

Hemos recogido en este libro todo lo que hemos aprendido sobre el origen de los alimentos.



ORIGEN ANIMAL

CARNES - EMBUTIDOS - PESCADOS Y MARISCOS - LECHE Y DERIVADOS - HUEVOS


A lo largo del mes hemos ido rellenando este sencillo mural para conocer el origen animal de algunos alimentos que comemos y nos gustan mucho.


Y a la vez, hemos elaborado un libro con imágenes y palabras trabajadas que nos llevaremos a casa para leer solitos.


ORIGEN VEGETAL

CEREALES - FRUTAS - VERDURAS


Como podéis ver en la foto, en nuestro libro hemos recogido los cereales y las frutas, pero...

...¿Y LAS VERDURAS?

Aprovechando que tenemos nuestro propio huerto en el colegio, nos fuimos a verlo.
¡CON CESTA, POR SI PODÍAMOS RECOLECTAR ALGO!
 
ACELGAS
LECHUGAS
AJOS

ZANAHORIAS Y CEBOLLAS

El Huerto de Lazarillo está a máximo rendimiento, y eso que estamos en febrero... 
Debajo de ese plástico que veis en la foto, estaban bien refugiaditas las zanahorias, pero todavía en semillero.
Con un poco de "magia de maestras" aparecieron tres zanahorias y una cebolleta que nos llevamos al aula con gran emoción.
Como se pusieron a jugar con ellas, se me ocurrió convertirlas en títeres...
 Tendremos que inventar alguna historia con ellas...
 ORIGEN MINERAL

Hemos hablado de lo importante que es el agua.
Pero todo lo trabajado no tiene sentido si vosotros,  familias, no os tomáis en serio este tema. Si seguimos la pirámide alimenticia para niños, podremos tener unos hijos sanos, contentos y desarrollados adecuadamente.

Infografía educativa de la pirámide alimenticia para niños
Siguiendo la pirámide alimenticia para niños, tendremos que tomar hidratos, frutas y verduras todos los días; lácteos, frutos secos, carne, huevos y pescado dos o tres veces en semana y dulces y grasas una o dos veces en semana y sin abusar.

¡COME SANO Y CUIDA TU SALUD!

miércoles, 24 de febrero de 2016

PANADEROS Y PANADERAS


En las últimas décadas, el consumo de pan en España ha descendido considerablemente, motivado, sobre todo, por la falsa creencia de que el pan engorda. Y justamente al contrario, el pan ayuda a que nuestra dieta sea correcta y equilibrada, apenas si contiene grasas y es un alimento básico para la alimentación de los más pequeños.

Hasta hace unos años, el bocadillo era el principal alimento que se daba a los niños en la merienda. Sin embargo, las últimas encuestas revelan que ha sido sustituido por la bollería industrial, mucho más perjudicial para la salud de los más pequeños, ya que contribuye a crear niños obesos.

Es muy importante que el pan sea parte de la dieta habitual del niño, ya que algunos estudios revelan que el sobrepeso y la obesidad están relacionados con una menor ingesta de pan y un mayor consumo de grasas.

Así que ya sabéis, familias...


¡ A COMER PAN !

Pero ¿con qué se hace el pan? 
¿quién lo hace?
¿cómo?


SE PUEDE HACER CON TRIGO

Nos gustó mucho ver y tocar las espigas y los granos de trigo.


APRENDIMOS QUÉ ES UNA COSECHADORA, PARA QUÉ SIRVE Y DONDE SE LLEVA EL TRIGO PARA MOLERLO


Machacamos los granos de trigo y observamos que sale un polvo blanco, LA HARINA.





¿Y QUÉ HACEMOS CON ÉSTO?

MASA DE PAN

RECETA PINCHA AQUÍ

La masa ya la teníamos hecha, magia de las maestras.
 
¡ QUÉ DIVERTIDO!

¡ QUÉ BLANDITA !

Como buenos panaderos y panaderas nos pusimos a amasar y a hacer nuestros panes.




¡ NECESITAMOS UN HORNO !

¿NOS CUECES EL PAN, ELO?


¡ QUÉ EMOCIÓN !


Y como por arte de magia, del horno salieron estos panes tan ricos que nos comimos con muchas ganas.(No notaron el cambiazo)





Tendremos que pensar en algo para acompañarlo, que pan solo...

No lo dudéis, mejor que un pastelillo, un buen bocadillo.



                                                                                                   LAURA, GRACIAS POR LA RECETA.

domingo, 21 de febrero de 2016

APRENDEMOS A COMER ALIMENTOS SANOS II

Seguimos cocinando...

¡RICO, RICO!
 ¿Están apetecibles, verdad?
 Podéis pasar por clase si queréis probarlas.

Me gusta realizar actividades plásticas relacionadas con el tema que estamos viendo porque me ayudan mucho en el aprendizaje.

Con estos platos he conseguido que exploren colores, formas, texturas, potenciar la motricidad fina y gruesa, la capacidad creativa, reforzar su atención, su concentración, su autoestima al observar lo que puede hacer con sus manos, así como facilitar estructuras de pensamiento (planificación, organización y ejecución).

Pero sobre todo nos hemos divertido.

LENTEJAS CON TOMATE

ALUBIAS CON ZANAHORIA

GARBANZOS CON SOPA

Después de cocinar, nos queda lo mejor...

3. COMER.

Hemos trabajado conductas y normas que se deben cumplir antes, durante y después de la comida.

ANTES: 

*Lavarse bien las manos.

*Colaborar poniendo la mesa.

MANTEL, VASOS

 CUBIERTOS, PLATOS

SERVILLETAS

DURANTE:

* Estar bien sentados y no levantarse.
* Masticar con la boca cerrada. 
* Usar los cubiertos y la servilleta.
* Comer todo los que nos pongan.


DESPUÉS: 

* Lavarnos de nuevo las manos.
* Lavarnos los dientes. 
 

viernes, 12 de febrero de 2016

APRENDEMOS A COMER ALIMENTOS SANOS

Empezamos una nueva unidad en Febrero: LOS ALIMENTOS

Ya sabemos que una de las necesidades que tiene nuestro cuerpo es comer, pero ahora nos toca saber muchas más cosas sobre lo que comemos. La alimentación de los niños es fundamental para su crecimiento y para el cuidado de su salud.

Vamos a seguir tres pasos para trabajar este tema: 
comprar-cocinar-comer

1. COMPRAR: ¿dónde se compran los alimentos y quiénes los venden?
En clase tenemos muchos alimentos de juguete y lo primero que tuvimos que hacer era saber si conocíamos el nombre de todos, cuáles nos gustaban y cuáles no y en qué tienda se vendían.


¡Menudo lío!
Después los clasificamos según  la sección del supermercado en que se venden:
CARNICERÍA
PESCADERÍA
PANADERÍA
FRUTERÍA





Y una vez clasificados, hicimos un SUPERMERCADO para asumir roles de comprador y vendedor.



En el supermercado encontramos todos los alimentos que necesitamos para preparar la comida cada día. Podemos comprar pan, verdura para el primer plato, carne o pescado para el segundo y fruta para el postre.

¡BIENVENIDOS A NUESTRO SUPERMERCADO!


¡Que cajera tan guapa!

También compramos en inglés con la teacher Cristina.

2. COCINAR.

Una vez que hemos comprado los alimentos los tenemos que cocinar para comerlos. Crudos no se pueden comer como por ejemplo:

Legumbres y arroz

La pasta


Aprovechamos las legumbres y la pasta para trabajar tamaños, formas, texturas y hasta para hacer series.
Garbanzo, alubia, garbanzo, alubia...


Verde, blanco, verde, blanco...

Macarrón, fideo, macarrón, fideo...

Aprendemos también que algunos alimentos se pueden comer crudos, sin cocinarlos, pero lavándolos muy bien antes, para evitar enfermedades: lechuga, tomate, zanahoria, etc.

¡En la próxima entrada no os perdáis  lo que vamos a cocinar!